RÜCKBILDUNGSKURS

WIEDER FIT NACH EINER SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

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RÜCKBILDUNGSKURS

WIEDER FIT NACH EINER SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Was neun Monate gewachsen ist, sich ausgedehnt hat und strapaziert wurde, braucht wieder Zeit, um wieder an Straffheit und Form zu gewinnen.

Wir, Therese Pfund, dipl. Bebo Leiterin und Tatiana Perreten, dipl. Hebamme unterstützen dich dabei, deinen Beckenboden, deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den gesamten Körper gezielt zu trainieren und aufzubauen. 
Anleitung zu beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und Austausch von Erfahrungen gehören ebenso dazu. 

Da der Körper nach der Geburt aber Zeit für Erholung und Wundheilung braucht, sollte mit der gezielten Rückbildung nicht vor der achten Woche nach der Geburt begonnen werden.

Wir bieten vier Mal im Jahr einen Kurs im Beinhaus in Zweisimmen an, welcher acht Lektionen beinhaltet. 

Unsere Kursdaten für das Jahr 2023:

1. Kurs : 11.01. bis 01.03.2023
2. Kurs : 19.04. bis 07.06.2023

Die Daten für weitere Kurse werden zu gegebener Zeit hier publiziert.

Anmeldung bei:

Tatiana Perreten
079 756 86 47

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420.–

CHF / 6 Monate

590.–

CHF / 12 Monate
Kontakt

Adresse & Öffnungszeiten

Bodyfit Fitness Center

Thunstrasse 29H, 3770 Zweisimmen

Öffnungszeiten

Eintritt mit Badge

6.00 – 23.00 Uhr

Betreute Zeiten

Montag, 8.30 – 11.00 Uhr

Dienstag, 18.00 – 20.00 Uhr

Mittwoch, 8.30 – 11.00 Uhr

Donnerstag, 8.30 – 11.00 Uhr und 18.00 – 20.00 Uhr

Freitag, 8.30 – 11.00 Uhr

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