Das Herz ist der wichtigste Muskel unseres Körpers – er hält uns am Leben. So trifft besonders für Herz und Kreislauf zu, was für die Muskulatur gilt: Nur durch regelmässiges Training, das Ausdauertraining kann deren Leistungsfähigkeit erreicht, erhalten oder verbessert werden.
Unter Ausdauer versteht man die Fähigkeit, eine muskuläre Leistung über einen möglichst langen Zeitraum zu erbringen, ohne zu ermüden. In der Folge stärken Sie Herz und Kreislauf, regen den Fettabbau an und minimieren das Risiko an Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Blutzucker zu erkranken.
Wir bieten Ihnen hierzu die passenden Geräte: Laufbänder, Crosstrainer, Rudergerät, Veloergometer und Spinning-Velos.
